1、别嫌麻烦，吃药，锻炼，一个也不能少，现在你嫌麻烦，未来麻烦找你。
 
       2、有些时候要清楚你是个病人，尤其是熬夜、抽烟、喝酒的时候。吸烟的强直患者发病更早、疾病活动度更高、炎症和损伤更重、功能障碍更明显、健康相关的生活质量更差。戒烟没那么难，行动起来吧！
 
       3、拥有一种适合自己的治疗方式，一套科学的锻炼方法，一个健康快乐的心态，你会发现强直也不是那么可怕。
 
       4、三餐定时、营养均衡、忌辛忌辣、戒烟限酒。别抱怨这样的人生毫无乐趣，真正的乐趣在于一个健康的体魄。
 
       5、对待生活你可以粗心，但对待疾病绝对不可以！强直及早干预会有良好的预后效果。
 
       6、很多人对慢性病的感觉都是病程绵延悠长，反反复复，即使治疗，结局也无法逆转，因此常常采取“拖拖看”的侥幸心理，治疗强直要强调“争分夺秒”，而不应该“讨价还价”。
 
       7、必须要明确，巩固疗效需要一定的时间，不能刚见效就中止治疗，擅自停药，这样会前功尽弃。定期复查也很重要，强直的自然发病进程看似风平浪静，实则暗流涌动。
 
       8、强直并不是一个“忍一忍就过去”、“再等等看，受不了了再用药”、“残疾就残疾吧，只要不疼就行了”的疾病，要时刻清楚“越早治疗越好”，不能硬抗。
 
       9、需要切记，强直是慢性病，是延误5年致残率能高达70%的疾病，是会跟随人人辈子的疾病，需终生治疗追踪！
 
      10、不要总是抱怨自己患上强直，多么倒霉，因为老抱怨，所以老倒霉。要知道，抱怨不能解决任何问题，不如换个思路，积极治疗，用行动去改变现状。
 
      11、不恐惧是非常重要的心法：一个人总是被他的内心打败，而不是外界给他多少伤害。很多癌症病人的病情恶化，是从他得知自己患癌之后，强直同样适用。
 
      12、做一个时常会笑的人，笑是你用坚韧过滤掉悲苦剩下的态度。当我们笑时，大脑的神经细胞就会释放出一种叫B-内啡肽物质，它是一种没有副作用的止痛剂，缓解我们的痛苦。这种无价的“药物”是我们每个人都拥有的。每天都在重复着生活，心情好就能看到夕阳美景，心情差只能看到拥挤人群。
 
       成都西部痛风风湿医院临床专家表示，强直带给身体上的痛苦只有经历过的人才能深切感知，而与身体上的痛苦相比，对于患者心灵的打击会更大。无休止的疼痛折磨，对未来的不确定和无力感，让患者看不到人生的希望。内心的痛苦、恐惧和对未知的迷茫，常常使患者在忍受强直的痛苦之时又罹患了严重的抑郁、焦虑等心理疾病，因此我们往往在临床上给患者给予身体上疾病治疗的同时，常常会叮嘱患者及家属要保持乐观的心态，患者过度悲观失望、心情焦虑非常不利于疾病的治疗与控制。